Нарколог ответил, как эффективно снизить вред от алкоголя

Людям, которые хотят снизить вред от алкоголя, следует уменьшить количество и частоту его употребления, посоветовал в беседе с Lenta.ru нарколог Руслан Исаев.Он напомнил, что безопасной дозы спиртного не существует. При этом, чем больше человек пьёт, тем сильнее риски для здоровья. Врач призвал не доводить себя до состояния потери контроля.

Не стоит рассчитывать, что алкоголь можно чем-то «компенсировать». Еда может замедлить всасывание алкоголя, вода помогает избежать обезвоживания, но ни еда, ни вода, ни витамины не делают алкоголь безопасным. И не имеет большого значения, что именно человек пьёт — вино, пиво или крепкий алкоголь. Вред связан прежде всего с этанолом, который содержится во всех этих напитках, — объяснил Исаев.

Он добавил, что особенную опасность представляет употребление больших доз алкоголя за короткое время. Это может обернуться отравлением, травмами, нарушениями сердечного ритма и другими последствиями. По словам врача, когда человек перестает контролировать количество выпитого и у него появилась зависимость от спиртного, нужны не советы, а профессиональная помощь.

Ранее психолог Эдуард Шамсутдинов заявил, что при алкогольной зависимости крайне важно прийти к осознанию этой проблемы. Он напомнил, что алкоголизм чреват серьёзными последствиями, в том числе потерей контроля над собой, заболеваниями печени и психическими расстройствами.