Григорий Лепс раскрыл секрет идеальной физической формы

Певец Григорий Лепс рассказал о режиме питания и физических нагрузках, которых он придерживается на протяжении десятилетий. В интервью KP.RU артист откровенно признался, что уже более 25 лет сознательно избегает утренних приемов пищи.

«Ни разу за 25 лет я не завтракал. Перед концертами также предпочитаю ничего не есть — мне важно, чтобы желудок был пустым. В течение дня могу побаловать себя лишь небольшим кусочком белковой пищи, например, рыбой или отварной куриной грудкой, чтобы были силы», — уточнил собеседник издания.

Лепс объяснил, что такая диета помогает ему сохранять энергию и не перегружать организм, особенно в период насыщенных выступлений. Кроме того, он рассказал о своём увлечении спортом, ставшим неотъемлемой частью его образа жизни. По его словам, у него дома есть спортивный зал и бассейн, однако основное внимание он уделяет пешим прогулкам.

Он сообщил, что установил личный рекорд, пройдя за день 62 километра. Теперь певец планирует превзойти это достижение к своему 65-летию.

Арьтист добавил, что полностью исключил алкоголь из своей жизни и сейчас занимается восстановлением после болезни. Кроме того, он существенно сократил концертную деятельность ради сохранения здоровья и голоса.