Почему не стоит увлекаться пельменями – диетолог
12.11.2024 16:58
Блюдо богато одновременно и белками, и жирами, и углеводами.
Сочетание мяса и мучного хорошо насыщает и даже согревает организм, но в то же время может нанести серьёзный вред здоровью, рассказала диетолог Марият Мухина, сообщает Total.kz ссылкой на «Москва 24».
По её словам, чрезмерное увлечение пельменями чревато набором лишнего веса, повышением холестерина, развитием атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Она призвала ограничить потребление данного блюда двумя порциями по 150 граммов в неделю.
«Чтобы еда лучше переваривалась, нужны пищевые волокна. Поэтому стоит употреблять пельмени вместе с 200 граммами овощей», — подчеркнула врач.